마사지는 고대부터 현재까지 인간의 건강과 편안함을 책임지는 중요한 역할을 해왔습니다.
스포츠 마사지는 단순히 운동선수들만을 위한 것이 아닙니다. 요즘은 일반인들도 건강과 웰빙을 위해 스포츠 마사지를 받는 일이 많아졌습니다. 그런데, 왜 이렇게 많은 사람들이 스포츠 마사지를 찾을까요?
이 중에서도 "하와이마사지," "하와이 로미로미마사지," "알로하마사지"라고 불리는 로미로미 마사지는
스포츠 마사지가 모든 사람에게 효과적인가요?대부분의 사람들에게 효과적이지만, 특정 질병이나 상태가 있는 경우 사전에 전문가와 상담하는 것이 here 좋습니다.
모든 마사지는 각기 다른 목적을 가지고 있습니다. 자신의 몸 상태를 잘 알고, 그에 맞는 마사지를 선택해야 효과를 극대화할 수 있습니다.
스웨디시 마사지는 피터링 박사와 존 조지 메저의 노력으로 탄생한 효과적인 마사지 기술입니다.
출장마사지 감성코스는 고객이 원하는 장소에서 제공되는 마사지 서비스로, 감각적이고 심리적인 힐링을 목표로 합니다. 감성코스는 기본적인 마사지 기술에 더해 고객의 감정을 고려하여 제공되는 맞춤형 서비스로, 고객의 스트레스와 피로를 효과적으로 해소할 수 있습니다.
로미로미는 하아외에서 유래한 감성 아로마 마사지로 리듬에 맞춰 교감하며
근육이 유연하지 않으면 운동 중 부상의 위험이 커집니다. 스포츠 마사지는 근육과 관절의 유연성을 증가시키는 데 효과적입니다.
거기에 현대에는 근육과 관절 등에 신체적 자극을 주어 신체의 일부나 근육을 풀어주는 것으로까지 의미가 확대되었습니다.
마사지는 혈관의 흐름을 보조하고 혈액순환을 원활하게 해 혈관질환 개선에 효과가 있습니다.
아메리칸 원주민 역시 마사지를 치유의 한 수단으로 여겼음이 증명되었습니다.
스포츠 마사지 후에 바로 운동을 해도 되나요?가벼운 스트레칭이나 휴식을 권장하며, 바로 격렬한 운동을 하는 것은 피하는 것이 좋습니다.
마사지는 스트레스를 줄이는 데 효과적이며, 몸과 마음을 편안하게 만들어줍니다.